Центр Солнечного Сплетения

С утра всё не так: кофе остыл, коллега на весь офис обсуждает по телефону дачу, а сообщение от мамы звучит как претензия. К обеду вы уже хохочете над историями того же коллеги про кабачки и сами набираете маму. Мир за полдня не поменялся — поменялось что-то внутри. В Дизайне Человека за это «что-то» отвечает центр солнечного сплетения. Его ещё называют Эмоциональным центром. В карте человека он бывает определённым — закрашенным — или неопределённым, белым, и от этого зависит очень многое. Не знаете, какой у вас? Рассчитайте карту — это бесплатно и займёт минуту.

Это источник всех наших чувств — радости и тоски, страсти и «да ну его всё», надежды и разочарования. Когда понимаешь, как он работает, перепады настроения перестают быть загадкой: ясно, откуда они берутся и что с ними делать.

В этой статье разберём:

• за что отвечает Центр Солнечного Сплетения и почему его называют центром осознанности;
• что такое эмоциональная волна и как с ней принимать решения;
• как живут люди с определённым и неопределённым Эмоциональным центром;
• почему одни «ловят» чужое настроение, как простуду, а другие сами задают его всей компании;
• как жить рядом с человеком, у которого этот центр определён.

В системе считается, что этот центр тесно связан с телом: когда человек живёт в хороших эмоциях, ему и физически легче, а затяжной стресс — отношения, в которых «всё сложно», дела, которые висят с прошлого года, — рано или поздно сказывается на самочувствии.

Солнечное Сплетение рождает желания, а желания — идеи. Отсюда порывы менять мир, духовные поиски, стихи и романтика — вся человеческая чувственность. И здесь же вечная карусель: гонимся за удовольствием — а приезжаем, бывает, к боли и разочарованию.

Функции Центра – Эмоциональная осознанность

Центр Солнечного Сплетения — самый сильный мотор тела и самый молодой из трёх центров осознанности (два других — Селезёнка и Аджна). Центр осознанности — это центр, через который человек со временем приходит к пониманию себя и мира. Солнечное Сплетение отвечает за эмоции, которые по сути — биохимия внутри нас. Основатель системы Ра Уру Ху считал, что этот центр ещё раскрывается, и когда это произойдёт, людям станет проще принимать то, что все мы разные, обходить обусловленный ум — привычку решать «как положено», а не как чувствуешь, — и относиться с любовью и к себе, и к миру вокруг.

У каждого центра осознанности свой страх. Для Солнечного Сплетения это нервозность и неуверенность при общении с людьми. Когда вы действуете в согласии со своим Внутренним Авторитетом, этот страх постепенно превращается в эмоциональную зрелость.

Эмоциональные волны

Определённый Центр Солнечного Сплетения создаёт волну, которая прокатывается через весь спектр чувств. Появилось желание — ему подавай исполнение. Исполнили — радости хватает ненадолго, и уже хочется следующего. Так и едем: от надежды к разочарованию, от счастья к отчаянию, от радости к боли и обратно.

Пятница, вечер, вы на подъёме. Записываетесь на курсы итальянского, берёте годовой абонемент в бассейн и пишете подруге: «Летом — Тоскана, я всё решила!» Среда. Абонемент лежит в сумке нетронутым, от итальянского осталось бодрое «грацие», а подруга про Тоскану уточняет очень аккуратно. Виноватых нет — просто три решения приняты на самом гребне волны.

Выход из этой карусели — ожидание. Пауза даёт волне схлынуть, и становится видно, чем было желание: капризом минуты или настоящей потребностью. В Дизайне Человека для этого есть короткое правило: «Нет истины в моменте».

Дальше немного механики — для тех, кто уже смотрит в свою карту; остальные могут смело перейти к следующему разделу. Главный источник эмоциональных волн — Канал 59-6: 6-е Ворота Трения соединяются с 59-ми Воротами Сексуальности и создают постоянную потребность в близости. В зависимости от того, какие Ворота определены, волна бывает трёх видов.

Какая волна у вас, видно в карте — по тому, какие Ворота и Каналы этого центра закрашены.

Любая из них проходит весь размах — от самого дна до самого верха и обратно — и логике не подчиняется. Поэтому, если накрыла меланхолия, не ищите причину снаружи и не пытайтесь насильно себя развеселить. Это нижняя точка волны. Проживите её, но не принимайте из неё решений: в тишине и отсутствии желаний тоже есть своя ценность.

Ворота Центра Солнечного Сплетения

Ворота — это точки на границе центра, у каждых своя тема. Если в вашей карте какие-то из них закрашены, эта тема — ваша. Найти свои Ворота можно в карте; нет её под рукой — список можно пропустить и вернуться к нему потом. В Центре Солнечного Сплетения семь Ворот, у каждых своя тема и свой страх. Страх здесь — не диагноз, а тема, вокруг которой у обладателя Ворот чаще всего возникает тревога: например, у 37-х — что нарушат привычные семейные правила и договорённости.

• 37 Ворота Дружбы — дружелюбие, радушие, семья, умение сплотить людей вокруг себя. Страх Традиций
• 6 Ворота Трения — умение уладить конфликт или, наоборот, создать трение, которое в итоге сближает. Страх Интимности
• 49 Ворота принципов — принципиальность: свои правила в быту и в работе. Страх отвержения и непредсказуемости
• 22 Ворота Открытости — вежливость, грация, умение внимательно слушать собеседника. Страх Тишины
• 55 Ворота Духа — страстность, вдохновение и настроение, которое сильно влияет на жизнь. Страх пустоты
• 36 Ворота Кризиса — эмоциональность через личные кризисы и тягу к переменам, умение справляться с трудными ситуациями. Страх Несоответствия
• 30 Ворота Чувств — тяга к новому опыту и желание разделить его с другими. Страх Судьбы

Эмоциональный центр в Дизайне Человека: почему эмоции сильнее логики

В Бодиграфе девять Центров. Определённый центр — ваш постоянный способ влиять на мир. Неопределённый — место, где вы впитываете чужое влияние, усиливаете его и отдаёте обратно. Почти у всех часть Центров определена, а часть нет (когда определены все или ни один — это редкие случаи), и нас часто тянет к тем, у кого центр устроен иначе.

Эмоциональный центр отвечает за романтичность, сострадание, чувствительность, способность переживать и любить. И за тёмную сторону тоже: злость, ненависть, зависть, равнодушие, страх перед собственными эмоциями. Управлять эмоциями мы толком не умеем. Порой они накрывают с головой, и «взять себя в руки» получается, только когда они сами утихнут.

Вспомните любое семейное совещание о покупке машины. Один спокойно перечисляет расход топлива и стоимость страховки. Другой говорит: «А мне вон та красная нравится». Покупают, как правило, красную. Голос разума тих и рассудителен — его легко перебить. Крик эмоций перебить почти невозможно. Мы принимаем большинство решений под влиянием настроения, даже когда уверены, что всё взвесили.

Людей с определённым Эмоциональным центром 53%, с неопределённым — 47%: первые чаще замечают перепады за собой, вторые — за окружающими. Подробно оба состояния разобраны в статье об открытости и определённости Эмоционального центра.

Знание механики не даёт полного контроля над эмоциями — и не должно. Оно работает как прогноз погоды: шторм не отменяет, но и врасплох он уже не застаёт. Волну вы всё равно проживёте, но без паники и лишних разрушений.

Определённый Центр Солнечного Сплетения – 53% населения

Если ваш центр в карте белый, этот раздел поможет понять близких, а про вас — раздел о неопределённом центре ниже.

Главная заповедь для людей с определённым Центром Солнечного Сплетения — терпение. Ясность приходит только со временем. Спонтанные желания должны «настояться», и только тогда их исполнение приносит удовлетворение. Энергии у определённого центра много, и на гребне волны человек склонен ввязываться в непроверенные истории, а на спаде — бросать начатое. То полон сил и идей и берётся за всё сразу, то ходит как сонная муха.

Определённый Эмоциональный центр — это ваш Внутренний Авторитет, то есть надёжный способ принимать верные решения. Звучит странно — как можно решать через эмоции? Именно через время. Прежде чем сказать «да» или «нет», нужно пройти через все фазы своего настроения. Решение, принятое на гребне или на дне, почти всегда хочется потом переиграть. Именно туда и толкает Ложное «Я» определённого центра — внутренний голос, который торопит решать не по своей механике (у каждого центра оно звучит по-своему): «Надо решить прямо сейчас!» Как устроен такой авторитет и чем он отличается от других, подробно — в статье о Внутреннем Авторитете.

Как понять, что ясность пришла? Уходит нервозность, появляется спокойная уверенность и ощущение внутреннего комфорта. Решение, принятое в этот момент, остаётся верным в любом настроении. Ждать ясности иногда нужно несколько часов, иногда ночь, иногда неделю. Пока ждёте, посмотрите на вопрос с разных сторон и в разных состояниях.

Учитесь доверять тем ощущениям, которые не проходят вместе с волной. Если интересная на первый взгляд идея вызывает стойкое неприятие — лучше подождать и ещё раз взвесить «за» и «против». Бывает, при знакомстве с внешне приятным человеком вдруг появляется настороженность, которая через пару минут рассеивается. Не торопитесь сближаться: дайте себе время и посмотрите, вернётся ли это чувство.

Решение в спокойной точке работает везде — от работы до дружбы и отношений. Любую деятельность и любого человека нужно «распробовать» во всех своих состояниях: на подъёме, на спаде и где-то посередине. Если и после этого тянет — значит, это действительно ваше. И в отношениях такой подход — самый честный: дайте близкому человеку увидеть вас не только в лучшей форме, но и на спаде волны. Если он остаётся рядом — возможно, вы действительно подходите друг другу.

Частая ловушка — считать «нормой» только фазу подъёма. Тогда весь спад кажется потерянным временем: настроение не то, значит, и делать ничего нельзя. Но волна — это целый цикл, а не только его вершина. Грусть и спад не болезнь, которую надо срочно вылечить. Это часть механики, без которой не бывает объективного взгляда на вещи. Более того, спад — время особого вдохновения: многие пишут, рисуют и сочиняют лучше всего именно в минорном настроении.

Определённый Центр Солнечного Сплетения — источник притягательной энергии. Люди с открытыми центрами тянутся к вам и впитывают ваше настроение, причём в усиленном виде. Если вам «хорошо», им рядом с вами «очень хорошо». Если вам «плохо» — им «очень плохо». Поэтому в делах и в любви вам подходит выжидательная тактика: долгие ухаживания, неторопливые переговоры. Они дают время понять, так ли нужен вам этот союз.

У эмоциональности есть и ещё одна сила — глубина. Вы не просто любите живопись, а изучаете техники, знакомитесь с миром каждого художника, радуетесь каждому маленькому успеху и огорчаетесь, когда не выходит. Как именно проявится эмоциональность, зависит от того, с какими Центрами Солнечное Сплетение соединено Каналами: с Корневым — вас тянет к новому опыту и ощущениям, с Горловым — вы умеете красиво говорить о чувствах.

«Причины» плохого настроения

У людей с определённым центром есть одна характерная черта: они ищут причину своего настроения снаружи. Обычное утро обычной пары. Один из партнёров проснулся на спаде волны, но сам этого не замечает — просто на душе тяжело, а почему, непонятно. И тут находится повод: в раковине осталась немытая чашка. Всё, причина найдена. Весь накопившийся негатив выливается на второго, который ничего не понимает, а в голове у первого именно он становится виновником плохого дня.

Если бы человек знал, что просто находится на спаде своей волны, вряд ли стал бы срываться на близком. Он принял бы это состояние как одно из своих и не втягивал бы в него других. Для этого и стоит знать механику: «просто сегодня такой день» — уже достаточное объяснение.

Работает это и в обратную сторону — причину хорошего настроения тоже можно приписать не тому. Девушка после тяжёлого дня встречается с подругами в кафе. К ним подсаживается компания, и если героиня в этот момент на подъёме волны, она легко решает, что прекрасное настроение — из-за нового знакомого. Она соглашается на свидание, а через пару дней, уже на спаде, не понимает, что вообще в нём нашла. Оба расходятся с неприятным осадком. Довольно частая история о том, как нестабильность эмоций создаёт и разрушает связи.

Как жить с эмоциональной волной, а не бороться с ней

Эмоциональность — не недостаток. Она позволяет рассмотреть решение глубоко и сделать по-настоящему взвешенный выбор. Нужно только научиться ждать, пока схлынет первый эмоциональный заряд от раздражителя. Тогда вопрос видно объективно.

Многие пытаются бороться с перепадами: делают вид, что всё хорошо, изображают позитив, а весь негатив держат внутри. Чем дольше держат, тем больше копится. Получается бомба замедленного действия — в какой-то момент её взрывает любая мелочь. Человек весь день на нервной работе, терпит, молчит. Вечером его просят забрать ребёнка из садика — он соглашается сквозь зубы. По дороге домой ребёнок начинает ныть: «Купи, купи!» — и родителя прорывает. Вот только досталось в итоге совсем не тому, кто был причиной.

У всех свой запас терпения и своя длина волны: кто-то большую часть времени проводит на спаде, кто-то почти всегда весел. И дело тут не в деньгах и не в успехе — депрессии случаются и у самых обеспеченных людей. Достижение цели не отменит уныние навсегда: у определённого центра ваши собственные эмоции живут внутри и от внешнего мира зависят мало.

Поэтому эмоции не нужно подавлять. Задача — замечать перемены настроения. Как бы безнадёжно ни выглядел сегодняшний день, это не должно лишать вас внутреннего спокойствия. Не отождествляйте себя с эмоциями, а наблюдайте их со стороны.

С сильными эмоциями помогает справиться движение: спорт, танцы, пробежка. Полезно и простое упражнение — глубоко подышать и спросить себя: «Что я сейчас чувствую? Как это описать? Мне хорошо или плохо?» А если хочется разобраться глубже, заведите дневник эмоций: несколько раз в день записывайте, что чувствуете. Так постепенно налаживается связь с Внутренним Авторитетом.

Есть и обратная ловушка — вообще перестать доверять чувствам и решать всё «головой». Особенно часто в неё попадают те, от кого с детства ждали рациональности. Цена такая: без знания своих чувств нет внутренней гармонии, решения из ума приносят тревогу, а тело начинает отзываться недомоганиями. Чувства нельзя игнорировать — за ними нужно наблюдать и им можно доверять.

Если определённый центр у близкого человека

Если определённый Эмоциональный центр не у вас, а у близкого, спад обычно заметен без слов: человек молчаливее, раздражается по мелочам, всё кажется ему «не так». В такие дни помогут простые правила.

Поддержать на спаде проще всего без советов: просто побыть рядом и не требовать, чтобы настроение немедленно улучшилось.

Определённый центр задаёт настроение всей компании

Определённые и неопределённые люди сильно зависят друг от друга и тянутся друг к другу — они дополняют и усиливают один другого. Но пара «определённый + неопределённый» — не единственный вариант счастливых отношений. Человек устроен так, что ищет в другом то, чего нет в нём самом. Если вместе двое неопределённых, им может не хватать эмоций: каждый ждёт от другого бурного проявления чувств, а проявить его не может никто. Если вместе двое определённых, эмоций, наоборот, в избытке: каждому хочется, чтобы заметили именно его чувства, и оба живут немного в себе.

Если ваш центр определён, важно помнить: это вы задаёте тон в коллективе, в семье, в компании друзей. Вам тревожно — и всем вокруг становится не по себе. У вас хорошее настроение — оно передаётся остальным. Руководитель с определённым центром приходит на планёрку в прекрасном расположении духа, и совещание, которое все боялись, проходит легко. Тот же руководитель в день спада — и отдел до вечера ходит на цыпочках.

И помните: не только вы можете связывать своё настроение с человеком рядом. Неопределённые люди тоже запоминают, рядом с кем им было плохо, и вряд ли захотят снова встречаться с тем, кто «провоцирует» тяжёлые эмоции.

Но уже одно понимание механики уменьшает привычку винить других в своём настроении. Вы перестаёте «обвинять» окружающих в своих эмоциях и начинаете трезво видеть, что происходит. Не обязательно кто-то снаружи испортил или поднял вам настроение — причиной может быть просто волна.

Неопределённый Центр Солнечного Сплетения – 47% населения

Если ваш центр определён, этот раздел поможет понять тех, кто рядом, — возможно, именно они острее всех чувствуют ваши перепады.

Вы пришли на день рождения к подруге в отличном настроении. Через полчаса у стола сидит её грустная соседка, рассказывает про развод — и вот вы уже сами еле сдерживаете слёзы, хотя в вашей жизни всё хорошо. Домой вы едете совершенно без сил и не можете понять, что случилось. Так работает открытый Эмоциональный центр.

Открытое Солнечное Сплетение усиливает все эмоции вокруг. Люди с такой конфигурацией уязвимы перед чужими чувствами, настроениями и желаниями. Их спокойствие начинается с простого понимания: большинство эмоций, которые их наполняют, не имеют к ним отношения — они взяты у других. Стоит перестать отождествлять себя с ними и отпустить — и приходит огромное облегчение. Иначе так и придётся кататься на чужих волнах и принимать решения, о которых потом жалеешь. В идеале открытый центр просто отражает эмоции обратно их владельцам.

Собственные эмоции у вас тоже есть, но они тише чужих и спрятаны глубже. Полезно хотя бы пять минут в день проводить наедине с собой, там, где никто не потревожит. В такие минуты становится понятно: внутри гораздо тише и спокойнее, чем казалось в толпе. А в моменте помогает простой вопрос: «Было ли это чувство у меня до того, как этот человек оказался рядом?» Если нет — скорее всего, эмоция не ваша.

Главная трудность неопределённого центра — невозможность контролировать чужие эмоции, которые проходят через вас. Не понимая, откуда берутся перепады, многие стараются вовсе их не проявлять: подавляют чувства на старте или сторонятся людей, чтобы сохранить равновесие. В потоке чужих эмоций трудно найти свои, и под чужим влиянием легко принять поспешное решение. Но в неопределённом центре лежит и большой потенциал мудрости — если знать, как он работает.

Вечер, завтра рано вставать, вы собирались лечь пораньше. Но на улице встречаете старого друга, и он зовёт посидеть в баре. «Только ненадолго», — говорите вы. Потом ещё по одной, и ещё. Вы понимаете, что пора уходить, но не можете — чужая энергия накрыла с головой. Домой вы попадаете в четыре утра и прекрасно знаете, каким будет завтрашний день.

И парадокс: именно неопределённые люди чаще считают себя очень эмоциональными — чужие чувства звучат в них громче, чем у самих владельцев. А наедине с собой, например дома в одиночестве, выясняется, что их собственные эмоции гораздо ровнее.

Поэтому такие люди неосознанно выбирают окружение из тех, кто на подъёме. Им просто кажется, что с одними интереснее и приятнее, чем с другими, — а на деле это защита от лишних переживаний, которые им не принадлежат.

Несладко приходится эмоционально открытым детям в семьях, где часто ссорятся. Все всплески родителей они принимают на свой счёт. Не понимая «взрослых» проблем, ребёнок приходит к выводу, что виноват он сам, и чувство вины может остаться с ним на годы, иногда — на всю жизнь.

Эмпатия неопределённого центра

Одна из главных черт неопределённых людей — сильная эмпатия. Они буквально подсознанием улавливают малейшие колебания эмоционального фона. Дело не в том, что у них внутри есть особый прибор: они сами и есть индикатор, ведь через них проходят эмоции других. По своим ощущениям они точно понимают, как себя чувствует человек рядом.

Такие эмпаты замечают в людях гораздо больше других. С одной стороны, это больше искренней радости. С другой — больше чужой боли. Без знания механики это может истощить: в потоке чужих волн трудно найти себя, и появляется привычка отождествлять себя сразу со всеми эмоциями. Хорошо это или плохо — вопрос, который волнует многих; разбираем его в статье «Эмпатия — это хорошо или плохо».

Эмпатию нельзя включить или выключить по желанию, но можно научиться не оставлять чужое себе.

Ещё одна черта — готовность больше отдавать, чем получать. Для счастья открытым людям нужно немного: главное — чтобы рядом были счастливые люди. Это не самопожертвование, а скорее симбиоз: они получают энергию от хорошего настроения окружающих и сами стараются его создать. Но без пауз и времени наедине с собой такая отдача истощает — об этом ниже.

Эмпатия — это ещё и умение ставить себя на место другого. Неопределённые люди на уровне подсознания понимают, о чём с собеседником можно говорить, а какую тему лучше обойти, как построить разговор, чтобы человеку было легко.

Для близких они как отдушина. С ними можно поговорить по душам — и никакого неприятного «послевкусия». Объясняется это просто: определённый человек слышит в открытом собеседнике отражение своих же чувств. Это как говорить с самим собой — без страха, что высмеют или осудят.

Но именно эта открытость делает неопределённых людей уязвимыми для манипуляций. Они переживают чужие эмоции порой сильнее, чем их хозяева, и с радостью бросаются помогать. Для них это естественно: так они выравнивают эмоциональный фон, в котором сами находятся. Друзья часто идут к ним за помощью — знают, что «на них можно положиться».

Пока определённые люди относятся к этому с уважением, всё хорошо. Но бывает, что эмоции начинают использовать как рычаг: жалуются на несправедливость и тяжёлую судьбу даже тогда, когда могут справиться сами, — в расчёте, что открытый человек пожалеет и поможет. И чаще всего так и происходит.

Почему так трудно спорить

Люди с неопределённым Эмоциональным центром стараются избегать любых конфликтов — даже тех, где они просто случайные свидетели. Оказавшись в эпицентре чужой ссоры, они переживают её тяжелее, чем сами участники.

Поэтому они не только сами обходят конфликты стороной, но и помогают гасить их в семье, среди друзей и коллег.

Порой страх разногласий так силён, что человек предпочитает вообще промолчать. Такие люди очень учтивы — они редко кого-то обижают. Но они молчат и тогда, когда задеты их собственные интересы, и готовы отказаться от своих желаний и возможностей, лишь бы не было ссоры. Им трудно достойно изложить свою правду. Только Стратегия (способ действовать, свой у каждого Типа) и Внутренний Авторитет помогут понять, от каких конфликтов нельзя отказываться, как бы ни хотелось отсидеться в сторонке.

Болтливость им часто не свойственна: по жизни они скорее наблюдатели. Говорить ради того, чтобы что-то сказать, они не любят. Они слушают и, ориентируясь на эмоции собеседника, говорят только то, что действительно пригодится. А если всё-таки сорвались и высказали всё, что думают, их долго грызёт чувство вины — извиняются даже за то, на что другой не обратил бы внимания.

Со временем они становятся настоящими дипломатами — мастерами подбирать слова. Зачем говорить, что человек ужасный, если можно сказать, что он «не самый лучший»? Зачем заявлять коллеге, что его идея провальная, если можно спросить, как он видит её слабые места? Неопределённые люди умеют найти бесконфликтный выход почти из любой ситуации.

Выслушать неопределённые люди готовы почти любого, а по-настоящему довериться им трудно. Они могут быть добры и любезны со всеми, но открываются лишь единицам. Всю жизнь проживая чужую боль и тоску, они становятся очень избирательными: словно решают, кому позволено на них влиять, а кому лучше держаться подальше. Прежде чем подпустить человека близко, они долго к нему присматриваются. Им нужно быть уверенными, что не только радость, но и печаль этого человека им подходит.

«Чистота» одиночества

Людям с открытым Эмоциональным центром приходится постоянно обрабатывать огромный поток чужих эмоций. Чужие чувства буквально перекрашивают их собственные в цвет того, кто рядом. Если не знать об этой особенности, наступает пресыщение — и справиться с ним своими силами не получается.

Сложнее всего то, что эмоции не просто проживаются: неопределённый человек всегда ищет им разумное объяснение. Чем больше рядом «источников» эмоциональности, тем тяжелее. Когда рядом другие, он, впитывая их настроения, скачет вверх-вниз по волне — иногда по нескольку раз за день: то счастлив, то в глубокой печали, то снова радуется. И начинает считать себя эмоционально неуравновешенным, боясь, что это заметят и осудят.

Здоровый открытый центр позволяет объективно наблюдать эмоциональный климат вокруг, ясно понимая: как бы близко ни казалась ситуация, это чужая проблема, и переживать за неё вы не обязаны.

Лучший способ эмоциональной «разгрузки» для неопределённых людей — время в полном одиночестве. Когда внешнее влияние исчезает, поток эмоций рассеивается и остаётся тихое безмолвие. В одиночестве открытые люди становятся спокойными, могут наконец разобраться в себе и почувствовать внутреннюю гармонию. Такие периоды просто необходимы, чтобы хоть на время отделить себя от чужого настроения.

Отчасти поэтому среди неопределённых так много людей искусства. Не находя другого способа справиться с переполняющими эмоциями, они уединяются и переносят чувства на бумагу, холст или в музыку. Так они отделяют себя от переживаний, превращая их в дело.

Но слишком долгое одиночество может обернуться унынием. Наедине с собой открытые люди почти не испытывают сильных эмоций, и если такой период затягивается, жизнь начинает казаться однообразной, появляется тоска по прежним переживаниям. Каждый сам чувствует, сколько времени ему нужно, чтобы прийти в норму.

Особый случай — полностью открытый Центр Солнечного Сплетения, в котором нет ни одних активированных Ворот. У таких людей нет никакого фильтра для приходящей эмоциональной энергии: им сложно отличить настоящие потребности людей от навязанных капризов и чужих желаний. Время наедине с собой им нужно особенно.

Разговор ложного «Я» неопределённого Центра Солнечного Сплетения

У открытого центра Ложное «Я» навязывает чужой взгляд на мир как свой. Вот фразы, которые крутятся в голове у человека с открытым Солнечным Сплетением, когда им управляет ложное «Я»:

• Я не пойду туда, там нервная обстановка…
• Давайте не будем спорить, лучше найдём компромисс…
• Соглашусь на что угодно, лишь бы было спокойно…
• Я не скажу правду, иначе будет скандал…
• Я не пойду туда, там меня могут не понять или не оценить…

За этими фразами стоит не характер, а открытый центр, который пытается уберечь вас от чужих волн.

Определённый или неопределённый Центр Солнечного Сплетения — не «хорошо» и не «плохо». В Дизайне Человека таких оценок нет: ни одно состояние не слабость и не преимущество. Мы просто разные. Знание механики своего центра — первый шаг к тому, чтобы жить с ним в мире: не подавлять эмоции, не бороться с ними, а понимать, откуда они приходят и когда им стоит доверять.

Узнайте, определён ли ваш Эмоциональный центр, какая у вас волна или впитываете ли вы чужие эмоции, — рассчитайте свой Бодиграф или Бодиграф близкого — это бесплатно. А в платной PDF-расшифровке вашего Бодиграфа ваш Эмоциональный центр разобран отдельно: какой потенциал он вам даёт — определённый он или открытый, как у вас звучит Ложное «Я» и какие упражнения помогают дождаться ясности или отделить чужие эмоции от своих.

Для тех, кто изучает систему глубже: ключевые слова Центра Солнечного Сплетения: тема — Сознание Духа, функция — Социальная и Эмоциональная Осознанность, реализация — Страсть, Желание, Настроение, Чувственность.